Запишись на тренировку прямо сейчас
Развивай тело, отдыхай душой, наслаждайся процессом
МФР — это техника глубокого саморасслабления мышц и фасций, направленная на снятие напряжения, улучшение подвижности и восстановление тканей
- Использование роллов и массажных мячей для работы с глубокими мышцами и фасциями
- Медленное прокатывание мышц для устранения триггерных точек
- Помогает снять мышечные спазмы и блокировки, которые могут возникать в результате травм, стресса или неправильной осанки
- Повышение эластичности мышц и фасций приводит к улучшению гибкости и подвижности в суставах
- Снимает мышечные спазмы и боль
- Улучшает кровообращение и эластичность мышц
- Помогает быстрее восстанавливаться после нагрузок
- Улучшает осанку и подвижность суставов
- Всем, кто испытывает мышечные боли, напряжение и ограничение подвижности
- Спортсменам и людям с повышенной физической активностью
- Людям, страдающим от хронических болей в спине, шее, плечах и других областях тела
- Всем, кто хочет улучшить подвижность тела
- Не рекомендуется при воспалительных процессах, варикозе, тромбозе, остеопорозе
| | Запишись на пробную тренировку прямо сейчас Развивай тело, отдыхай душой, наслаждайся процессом |
Запишись на пробную тренировку прямо сейчас
Развивай тело, отдыхай душой, наслаждайся процессом
Миофасциальный релиз (МФР) возник в 20 веке в физиотерапии как метод снятия напряжения в фасциях — соединительных тканях, окутывающих мышцы и органы. Впервые фасции начали изучать хирурги и мануальные терапевты, а позже спортсмены и тренеры поняли, что их расслабление через самомассаж помогает быстрее восстанавливаться.
Контакты
Мы не качаем мышцы — мы раскрываем потенциал твоего тела