Дипломированный специалист в области «Адаптивной физической культуры» и сертифицированный тренер с опытом более 8 лет. Ведет персональные и групповые тренировки, помогая людям становиться выносливее, сильнее и увереннее в себе.

«Главное для меня — чтобы вы чувствовали себя хорошо не только телом, но и головой»

По образованию Александра — юрист, но её сердце всегда тянулось к мягким, заботливым направлениям спорта. Любовь к движению и желание делиться им с другими привели ее к обучению на тренера.

Теперь Александра ведет Aerostretching, Stretching, Здоровая спина и МФР — занятия, которые помогают телу расслабиться, стать гибче и чувствовать себя свободнее.

«На моих тренировках я стараюсь создать атмосферу, в которой хочется замедлиться, услышать своё тело и уйти домой с лёгкой улыбкой и ощущением, что сделал что-то хорошее для себя»

По образованию Ольга — хореограф, а в фитнесе уже больше 10 лет. За это время изучила множество направлений — от стретчинга и пилатеса до силовых тренировок и калланетики.

Любит учиться новому, поэтому постоянно проходит курсы и семинары, чтобы каждая тренировка была интересной и эффективной.

«На моих занятиях мы не только работаем над телом, но и заряжаемся энергией, хорошим настроением и верой в себя»

Анастасия — специалист по правильному движению и коррекции осанки, массажист в технике МФР с высшим медицинским образованием и опытом работы более 7 лет. Начинала свой тренерский путь с занятий Pole dance и растяжки. Параллельно занималась воркаутом и танцевала Contemporary, развивала тело по всем фронтам.

В основе работы использует биомеханику и Functional Patterns (ходьба, бег, бросок). Убирает сутулость, выпирающий живот, искривления в спине, плечах, боли и дискомфорт в теле.

«На занятиях учу женщин осознанному отношению к своему телу, где жесткость и напряжение меняется на мягкость и расслабление»